دانلود پاورپوینت با موضوع آشنایی با مفاهیم تمرینات و ارزیابی آمادگی هوازی،
در قالب ppt و در 21 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه
. آمادگي هوازي ، شاخص معتبري از آمادگي قلبي – تنفسي يا آمادگي
قلبي – عروقي است . آمادگي قلبي – تنفسي يا قلبي – عروقي ، معيار خوبي براي
راندن خون غني از اكسيژن به بافتها ، هنگام فعاليت و مصرف هرچه بيشتر اين
بافتها از اكسيژن است . به همين علت ، درجات بالايي از آمادگي قلبي – تنفسي
در اكثر ورزشها ضروري است و ورزشكاران با توجه به نياز رشته ورزشي خود بخش
قابل توجهي از زمان تمرين را به افزايش و يا حفظ اين قابليت اختصاص مي
دهند . بنابراين اگر چه اصطلاحات هوازي ، قلبي _ تنفسي و قلبي _عروقي از
نظر معني متفاوت هستند ،همه آنها بازتاب سطوح مختلف آمادگي هوازي مي
باشند .
مفهوم (تعريف) آمادگي هوازي
توانايي دريافت ، انتقال و مصرف
اكسيژن در بدن به عبارت ديگر به توانايي بدن در استفاده از اكسيژن براي
توليد انرژي گفته مي شود. هدف كلي از تمرين هوازي افزايش كارآيي قلب و ششها
است.
. آمادگي هوازي ، شاخص معتبري از آمادگي قلبي – تنفسي يا آمادگي
قلبي – عروقي است . آمادگي قلبي – تنفسي يا قلبي – عروقي ، معيار خوبي براي
راندن خون غني از اكسيژن به بافتها ، هنگام فعاليت و مصرف هرچه بيشتر اين
بافتها از اكسيژن است . به همين علت ، درجات بالايي از آمادگي قلبي – تنفسي
در اكثر ورزشها ضروري است و ورزشكاران با توجه به نياز رشته ورزشي خود بخش
قابل توجهي از زمان تمرين را به افزايش و يا حفظ اين قابليت اختصاص مي
دهند . بنابراين اگر چه اصطلاحات هوازي ، قلبي _ تنفسي و قلبي _عروقي از
نظر معني متفاوت هستند ،همه آنها بازتاب سطوح مختلف آمادگي هوازي مي
باشند .
مفهوم (تعريف) آمادگي هوازي
توانايي دريافت ، انتقال و مصرف
اكسيژن در بدن به عبارت ديگر به توانايي بدن در استفاده از اكسيژن براي
توليد انرژي گفته مي شود. هدف كلي از تمرين هوازي افزايش كارآيي قلب و ششها
است.
دانلود فایل”پاورپوینت آشنایی با مفاهیم تمرینات و ارزیابی آمادگی هوازی”